Студия йоги Пракрити
Две локации в Сокольниках
Сокольнический вал 1Б
Зал с видом на парк в Ледовом дворце
ул. Стромынка, 4, стр. 1
Просторный зал в спорт центре Знаменских
О нашей студии йоги
Мы занимаемся в камерном зале рядом с парком Сокольники. На занятии до 10 человек. В зале есть все необходимое оборудование. Наша практика подходит людям любого возраста. У нас есть групповые и индивидуальные занятия. В летнее время утренние занятия проводим в парке (в Сокольниках). Позитивная энергетика преподавателей и индивидуальный подход не оставят вас равнодушными!
Получи пробное занятие по йоге всего за 500₽!
Расписание занятий
Понедельник
09:30 – 11:00
Йога Айенгара
Аня Ненашева, преподаватель йоги Айенгара и МФР
18:00 - 19:15
Йога критического выравнивания
Ирина Токарева, преподаватель йоги Айенгара и ЙКР
19:30 – 21:00
Красивая Осанка
Ирина Токарева, преподаватель йоги Айенгара и ЙКР
Вторник
09:30 – 11:00
Хатха-йога
Ольга Левенштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Ольга Левенштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
Среда
09:30 – 11:00
Йога Айенгара
Аня Ненашева, преподаватель йоги Айенгара и МФР
18:00 - 19:15
Йога критического выравнивания
Ирина Токарева, преподаватель йоги Айенгара и ЙКР
19:30 – 21:00
Йога Айенгара
Ирина Токарева, преподаватель йоги Айенгара и ЙКР
Четверг
09:30 – 11:00
Хатха-йога
Ольга Левенштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Ольга Левенштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
Пятница
9:00 - 10:30
Хатха-йога
Ольга Левенштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
Внимание! Данные занятия проходят по адресу: Олимпийский центр имени братьев Знаменских, ул. Стромынка, 4 стр1. Необходима запись
9:30 – 11:00
Йога Айенгара
Аня Ненашева, преподаватель йоги Айенгара и МФР
Суббота
11:00 - 12:30
Хатха-йога
Екатерина Шелудченкова, преподаватель хатха-йоги
Воскресенье
11:00 - 12:30
Йога Айенгара
Михаил Смирнов, преподаватель йоги Айенгара
If a building becomes architecture, then it is art
Описание занятий
Йога Айенгара - подходит для любого уровня, умеренная нагрузка. На занятии подробно разбирается техника поз хатха-йоги. На уроке есть как практикующие недавно, так и продвинутые ученики.
Красивая осанка - подходит для любого уровня, умеренная нагрузка. Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, испытывает периодические боли в спине. Из урока исключены интенсивные прогибы, перевернутые позы выполняются по желанию только с опорами. Занятие по методике Айенгара
Хатха-йога - класс средней и интенсивной нагрузки. Занятие включает в себя выполнение пранаям (дыхательных упражнений), сукшма вьяям (суставной гимнастики), виньяс (динамических упражнений) и выполнения асан среднего и продвинутого уровня
Йога критического выравнивания - класс низкой интенсивности. Учит нас понимать собственное тело и выполнять асаны безопасно для здоровья.
Практика избавляет от излишнего прогиба поясницы, возвращает подвижность в грудной отдел, а главное, позволяет сохранять правильное положение позвоночника в повседневной жизни
Стоимость занятий
55 минут, 90 минут
Пробное занятие
500р
90 минут
Разовое занятие
1100₽
Действует 2 месяца
Абонемент новичка (4 занятия)
3200Р
Действует 2 месяца
Абонемент на 4 занятия
4000₽
Действует 2 месяца
Абонемент на 8 занятий
7000₽
Действует 2 месяца
Абонемент на 12 занятий
9000₽
60 - 90 минут
Персональное занятие
от 4500₽
60 - 90 минут
Персональное онлайн
3500р
*абонементы являются невозвратными; заморозка абонемента происходит в случае болезни ученика при предъявлении подтверждающего документа
Наши преподаватели
Сертифицированные йога-инструкторы, которые обеспечат безопасную и эффективную практику
Ольга Левенштейн
Активная хатха-йога и йога-терапия Агапкина. Начала заниматься йогой в 2013 году. "Воспринимаю йогу как мощный инструмент борьбы со стрессом в условиях большого мегаполиса и ключ к возможности быть в ресурсе. Получила второе высшее образование по профессии преподавателя адаптивной физической культуры в Институте традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина"
Анна Ненашева
Йога Айенгара для взрослых и йога для детей. В йоге с 2006 года - "мама привела меня на йогу в 16 лет. С помощью йоги можно восстанавливать здоровье, улучшать качество жизни, снимать стресс. Я через йогу изучаю себя, свои возможности, умения, реакции. Изучаю как сознание связано с телом, как тело связано с миром, где в этом мире я, и как происходит наше взаимодействие"
Ксения Сиверцева
Основатель студии "Йога в Сокольниках". Проводит выездные йога-туры в горах. Познакомилась с йогой в 2009 году, обучалась и продолжает обучаться искусству йоги у врача-травматолога и учителя из Индии - Довлуру Рави Кумара. Вылечила затяжную депрессию с помощью йоги. Практикует йогу по методике Айенгара. Практикует медитацию Сахадж Марг
Ирина Токарева
Более 12 лет занимается йогой по методу Шри БКС Айенгара, является сертифицированным преподавателем метода. Постигает основы Йога терапии (критического выравнивания), изучает Аюрведу
"За годы регулярной практики йога стала большой и важной частью моей жизни. много изменений и трансформаций произошло на этом пути и многое еще впереди. Буду рада поделиться с вами своим опытом и знаниями в йоге"
"За годы регулярной практики йога стала большой и важной частью моей жизни. много изменений и трансформаций произошло на этом пути и многое еще впереди. Буду рада поделиться с вами своим опытом и знаниями в йоге"
Николай Дубинский
Медитация Heartfulness. Практикует медитацию с 2007 года, является инструктором - с 2018 года. Более 7000 часов личной практики медитации.
"Медитация для меня - это инструмент саморегуляции и самопознания. Это приятная и полезная практика, помогающая в повседневной жизни буквально во всем"
"Медитация для меня - это инструмент саморегуляции и самопознания. Это приятная и полезная практика, помогающая в повседневной жизни буквально во всем"
Екатерина Шелудченкова
"На групповых практиках для меня важен баланс между развитием силы и гибкости. Считаю, что главное на занятии - это бережное отношение к себе, польза для здоровья и хорошее настроение"
Михаил Смирнов
"Однажды, прочитав книгу «Один в океане», я сильно впечатлился поступком Вячеслава Курилова, и тому, что реализовать этот поступок ему помогла, в том числе, йога.
Так в 2016 году я попал на первый в своей жизни урок йоги к доктору Рави Кумар Довлуру, носителю йогических знаний и прекрасному проводнику в мир йоги. Сначала мне было просто интересно, затем йога стала для меня прекрасным инструментом для профилактики здоровья, сейчас я не представляю свою жизнь без йоги!"
Так в 2016 году я попал на первый в своей жизни урок йоги к доктору Рави Кумар Довлуру, носителю йогических знаний и прекрасному проводнику в мир йоги. Сначала мне было просто интересно, затем йога стала для меня прекрасным инструментом для профилактики здоровья, сейчас я не представляю свою жизнь без йоги!"