Студия йоги Пракрити
Студия Сокольники
Сокольнический вал, 1А
Студия Соколиная гора
9-я улица Соколиной горы, 17
Сокольнический вал, 1А
Студия Соколиная гора
9-я улица Соколиной горы, 17
О нашей студии йоги
Мы занимаемся в камерном зале рядом с парком Сокольники. На занятии до 8 человек. В зале есть все необходимое оборудование. Наша практика подходит людям любого возраста. У нас есть групповые и индивидуальные занятия. В летнее время утренние занятия проводим в парке (в Сокольниках). Позитивная энергетика преподавателей и индивидуальный подход не оставят вас равнодушными!
Получи пробное занятие по йоге всего за 300₽!
Расписание занятий
СТУДИЯ СОКОЛЬНИКИ
Понедельник
09:30 – 11:00
Йога Айенгара
Аня Ненашева, преподаватель йоги Айенгара и МФР
12:00 – 13:00
Йога - Ланч (идет набор группы)
Аня Ненашева, преподаватель йоги Айенгара и МФР
19:30 – 21:00
Красивая Осанка
Ирина Токарева, преподаватель йоги Айенгара и ЙКР
Вторник
09:30 – 11:00
Хатха-йога
Ольга Левеншштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Ольга Левеншштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
Среда
09:30 – 11:00
Йога Айенгара
Аня Ненашева, преподаватель йоги Айенгара и МФР
12:00 – 13:00
Йога - Ланч (идет набор группы)
Аня Ненашева, преподаватель йоги Айенгара и МФР
19:30 – 21:00
Йога Айенгара
Ирина Токарева, преподаватель йоги Айенгара и ЙКР
Четверг
09:30 – 11:00
Хатха-йога
Ольга Левеншштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Ольга Левеншштейн, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии Агапкина
Пятница
9:30 – 11:00
Йога Айенгара
Аня Ненашева, преподаватель йоги Айенгара и МФР
If a building becomes architecture, then it is art
СТУДИЯ СОКОЛИНАЯ ГОРА
Вторник
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Екатерина Шелудченкова, преподаватель Хатха - йоги
Четверг
19:30 – 21:00
Хатха-йога
Екатерина Шелудченкова, преподаватель Хатха - йоги
Описание занятий
Йога Айенгара - подходит для любого уровня, умеренная нагрузка. Средняя интенсивность занятия. На уроке есть как практикующие недавно, так и продвинутые ученики. Занятие по методике Айенгара
Красивая осанка - подходит для любого уровня, умеренная нагрузка. Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, испытывает периодические боли в спине. Из урока исключены интенсивные прогибы, перевернутые позы выполняются по желанию только с опорами. Занятие по методике Айенгара
Хатха-йога - класс средней и интенсивной нагрузки. Занятие включает в себя выполнение пранаям (дыхательных упражнений), сукшма вьяям (суставной гимнастики), виньяс (динамических упражнений) и выполнения асан среднего и продвинутого уровня
Кундалини йога - практика помогает снять эмоциональное напряжение, замедлиться, успокоить ум, поднять уровень энергии, улучшить концентрацию сознания, проработать негативные эмоции, укрепить мышцы тела
Стоимость занятий
55 минут, 90 минут
Пробное занятие
300р
90 минут
Разовое занятие(йога)
850₽
Действует месяц и 1 неделю
Абонемент новичка (4 занятия)
2500Р
Действует месяц и 1 неделю
Абонемент на 4 занятия
3200₽
Действует месяц и 1 неделю
Абонемент на 8 занятий
5600₽
Действует 2 месяца
Абонемент на 12 занятий
7800₽
60 - 90 минут
Персональное занятие (йога)
от 3500₽
60 минут
Персональное Пилатес/Растяжка
2200р
120 минут
Массаж Глубокотканный
5000₽
*абонементы являются невозвратными; заморозка абонемента происходит в случае болезни ученика при предъявлении подтверждающего документа
Наши преподаватели
Сертифицированные йога-инструкторы, которые обеспечат безопасную и эффективную практику
Ольга Левенштейн
Активная хатха-йога и йога-терапия Агапкина. Начала заниматься йогой в 2013 году. "Воспринимаю йогу как мощный инструмент борьбы со стрессом в условиях большого мегаполиса и ключ к возможности быть в ресурсе. Получила второе высшее образование по профессии преподавателя адаптивной физической культуры в Институте традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина"
Анна Ненашева
Йога Айенгара для взрослых и йога для детей. В йоге с 2006 года - "мама привела меня на йогу в 16 лет. С помощью йоги можно восстанавливать здоровье, улучшать качество жизни, снимать стресс. Я через йогу изучаю себя, свои возможности, умения, реакции. Изучаю как сознание связано с телом, как тело связано с миром, где в этом мире я, и как происходит наше взаимодействие"
Ксения Сиверцева
Основатель студии "Йога в Сокольниках". Ксения познакомилась с йогой в 2009 году, обучалась и продолжает обучаться искусству йоги у врача-травматолога и учителя из Индии - Довлуру Рави Кумара. Вылечила затяжную депрессию с помощью йоги. Практикует йогу по методике Айенгара. Практикует медитацию Сахадж Марг
Николай Дубинский
Медитация Heartfulness. Практикует медитацию с 2007 года, является инструктором - с 2018 года. Более 7000 часов личной практики медитации.
"Медитация для меня - это инструмент саморегуляции и самопознания. Это приятная и полезная практика, помогающая в повседневной жизни буквально во всем"
"Медитация для меня - это инструмент саморегуляции и самопознания. Это приятная и полезная практика, помогающая в повседневной жизни буквально во всем"
Ирина Токарева
Более 12 лет занимается йогой по методу Шри БКС Айенгара, является сертифицированным преподавателем метода. Постигает основы Йога терапии (критического выравнивания), изучает Аюрведу
"За годы регулярной практики йога стала большой и важной частью моей жизни. много изменений и трансформаций произошло на этом пути и многое еще впереди. Буду рада поделиться с вами своим опытом и знаниями в йоге"
"За годы регулярной практики йога стала большой и важной частью моей жизни. много изменений и трансформаций произошло на этом пути и многое еще впереди. Буду рада поделиться с вами своим опытом и знаниями в йоге"
Оксана Бершанская
Преподаватель Кундалини йоги. Проходила обучение Амрит Нам Саровар 2020 0 2021гг.
"Кундалини помогает мне с легкостью и удовольствием идти по жизни, проходить свой путь, оставаясь при этом собой. Практика, которая несомненно работает, помогает быть счастливым и осознанным к себе и окружающим. Я преподаю йогу, потому что хочу поделиться своим опытом и помочь людям улучшить свое здоровье и настроение"
"Кундалини помогает мне с легкостью и удовольствием идти по жизни, проходить свой путь, оставаясь при этом собой. Практика, которая несомненно работает, помогает быть счастливым и осознанным к себе и окружающим. Я преподаю йогу, потому что хочу поделиться своим опытом и помочь людям улучшить свое здоровье и настроение"
Ольга Леонова
Высшее спортивное педагогическое образование. Опыт преподавания с 2013 года. Является мастером спорта по кикбоксингу и кандидатом в мастера по художественной гимнастике.
"В практике я придерживаюсь принципа от внешнего к внутреннему, уделяю особое внимание умеренности, комфорту и постепенности во время занятий"
"В практике я придерживаюсь принципа от внешнего к внутреннему, уделяю особое внимание умеренности, комфорту и постепенности во время занятий"
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Наши контакты
ул. Короленко, 2/23 корпус 4
Сокольники, Москва
9-я улица Соколиной Горы, 17
Соколиная гора, Москва
Сокольники, Москва
9-я улица Соколиной Горы, 17
Соколиная гора, Москва