Преподаватель по йоге Айенгара Индивидуальные и групповые занятия Красная Поляна, Сочи
обо мне
Ведение групповых и индивидуальных занятий: с 2012 года Личная практика: с 2009 года Дипломы: инструктор по йоге Айенгара (Йога-Практика, преподаватель - Инна Машьянова), инструктор хатха-йоги, инструктор фитнеса и аэробики Открыла студию йоги Пракрити в Мск Провожу йога-треккинг туры в горах
Что еще?
Для меня йога - это стиль жизни
Я практикую медитацию Heartfulness, асаны по методу Айенгара. Изучаю философию йоги. Так же у меня огромный опыт в психотерапии (личная терапия) и сейчас я обучаюсь на психолога
Я не отлетевший эзотерик, а применяю знание йоги на практике, эффективно воздействуя на физическое и ментальное здоровье
Активно веду соц сети и удаленно управляю студией йоги
Это хатха-йога с детальной отстройкой поз и использованием дополнительного оборудования, если необходимо
Детальная отстройка поз
Позволяет вытянуть позвоночник и выстроить анатомически полезное положение тела в пространстве
Быстро уходит боль в спине
Облегчение наступает уже после первого занятия. Полностью боль уходит через месяц регулярной практики
Техника
Для уже практикующих хатха-йогу метод Айенгара позволяет понять, как правильно выполнять асану. На занятиях мы изучаем принципы и логику выполнения поз
Оборудование
Использование дополнительного оборудования (кирпичи, одеяла, ремни) позволяет углубить практику и получить от нее максимальный эффект
Короткие видео
раскрывающие суть моего метода работы
Познакомиться поближе
Длинные видео. Примеры занятий и интервью со мной
Опыт преподавания 12 лет
Огромный опыт проведение групповых занятий и туров, при этом сохраняя индивидуальный подход. Ни один ученик не остается без внимания. Именно в этом заключается особенность йоги по методу Айенгара
10 лет опыт ведения занятий
Личная история исцеления
С помощью йоги вылечила депрессию, пищевую зависимость, боль в пояснице и шее