Я достаточно давно увлекаюсь йогой, занималась и дома по приложению, и с инструкторами. Помимо очевидной пользы для тела, йога помогает нам ещё успокоить свой ум и свои мысли. Но это совсем не просто, и без помощи наставника тут не обойтись. Занятия с Ксенией нравятся мне больше всего. У неё получается создать тёплую, уютную атмосферу. Ее мягкий голос направляет вас и обволакивает). У других инструкторов складывалось порой ощущение, что я пришла на фитнесс, Ксения же сохраняет и духовные аспекты, ты чувствуешь, что занимаешься именно Йогой! Происходит концентрация в моменте, мысли уходят из головы! Удивительное ощущение!) Всем очень рекомендую!!