ГОРЫ, ЙОГА И ТРЕККИНГ
Красная Поляна, Сочи
29 сентября - 5 октября
29 сентября - 5 октября
ГОРЫ, ЙОГА И ТРЕККИНГ
Красная Поляна, Сочи
15 - 21 сентября
29 сентября - 5 октября
15 - 21 сентября
29 сентября - 5 октября
Привет! Меня зовут Ксюша
Я - преподаватель йоги и владелица студии йоги, помогаю людям кайфовать от жизни и прекрасно чувствовать себя через йогу, медитации и горные прогулки
Есть опция заказа индивидуального тура на любое количество дней и человек - оставляйте заявку
Я - преподаватель йоги и владелица студии йоги, помогаю людям кайфовать от жизни и прекрасно чувствовать себя через йогу, медитации и горные прогулки
Есть опция заказа индивидуального тура на любое количество дней и человек - оставляйте заявку
ЙОГА И ТРЕККИНГ
от 62 800₽ / 7 дней
Стоимость тура (включено: проживание, завтраки и ужины, практика йоги, треккинг по горам, билеты на канатную дорогу)В программе
2,5 часа практики йоги в день
Йога-нидра под звуки ханга
Чайные медитация
Легендарная Баня Лэнд
Арома-диагностика
Горный треккингОтель в горах
Тур проходит в ретрит-центре Лэнд, находящемся в уединенной тихой локации.
Идеальное место для тех, кто устал от города, и хочет в тишинуПодходит новичкам в йоге
Я детально объясняю технику поз, занятия доступны как начинающим, а так же будут интересны продолжающим практикам, кто хочет отточить технику асанАктивный отдых
От 3 до 9 часов интенсивных прогулок по горам в день, с постепенным усложнением маршрутовКто любит что-то новенькое
Каждую секунду здесь формируются новые нейронные связи от нестандартных дизайнерских решений в номерах, постройках и ландшафте
Чайные церемонии, арома-масла, медитация с хангом - много новых впечатлений в одном местеКто не хочет думать
Программа детально продумана. Вы можете полностью отключить голову и довериться нам!
Программа тура по дням
1 день - царская тропа
14:00 - 15:00 заезд
15:00 - 16:00 обед
16:00 - 16:45 знакомство, экскурсия по Лэнду
17:00 - 19:30 прогулка. Легкий уровень сложности. Продолжительность - 2 часа. Отличный маршрут для адаптации к горам
19:30 - 20:30 восстанавливающая практика
20:30 - легкий ужин
15:00 - 16:00 обед
16:00 - 16:45 знакомство, экскурсия по Лэнду
17:00 - 19:30 прогулка. Легкий уровень сложности. Продолжительность - 2 часа. Отличный маршрут для адаптации к горам
19:30 - 20:30 восстанавливающая практика
20:30 - легкий ужин
2 день - по хребту от Красной Поляны до Роза Хутор
7:30 - 10:00 йога и медитация
10:00 - 11:00 завтрак
11:30 - 18:00 треккинг
19:00 ужин
21:00 йога-нидра
10:00 - 11:00 завтрак
11:30 - 18:00 треккинг
19:00 ужин
21:00 йога-нидра
3 день - Бзерпинский карниз и гора Табунная
7:30 - 10:00 йога и медитация
9:30 - 10:30 завтрак
11:30 - 19:00 треккинг
19:00 ужин
Свободное время
9:30 - 10:30 завтрак
11:30 - 19:00 треккинг
19:00 ужин
Свободное время
4 день - Чайная Церемония, баня и закат
7:30 - 10:00 йога и медитация
10:00 - 11:00 завтрак
11:30 - 12:30 йога нидра
13:00 - 16:00 Легендарная баня Лэнд
16:00 - 16:45 обед
17:00 - 21:00 прогулка по горной Олимпийской деревне и встреча заката
10:00 - 11:00 завтрак
11:30 - 12:30 йога нидра
13:00 - 16:00 Легендарная баня Лэнд
16:00 - 16:45 обед
17:00 - 21:00 прогулка по горной Олимпийской деревне и встреча заката
5 день - Ачишхо
7:00 - 8:00 завтрак
8:00 - 20:00 треккинг
20:00 ужин
8:00 - 20:00 треккинг
20:00 ужин
6 день - море
7:30 - 10:00 восстанавливающая йога и медитация
10:00 - 11:00 завтрак
11:30 - 17:00 море
18:00 - 19:00 йога-нидра
19:00 ужин
7 день - выезд
7:30 - 10:00 йога и медитация
10:00 - 11:00 завтрак
11:00 чайная церемония
12:00 выезд
10:00 - 11:00 завтрак
11:00 чайная церемония
12:00 выезд
*Возможно частичное изменение программы маршрутов, которое будет зависеть от погоды и уровня подготовки группы
Осенью походы в другие локации!
Осенью походы в другие локации!
Я очень люблю горы. Красная поляна - это современное место с хорошей инфраструктурой и добродушными местными жителями и отдыхающими. Величественные горы вокруг наполняют энергией и вдохновляют. Такой благостный отдых - отличный способ перезагрузиться и полностью восстановить свои силы!
Ксения
преподаватель, организатор тура
Отель
Мы будем жить в ретрит-центре Лэнд. Это банный комплекс, с собственной территорией в 2 гектара со своей гостиницей, залом для йоги, рестораном, банным центром и бассейном - идеальное место для отдыха в горах
Очень тихое и уютное пространство для, выполненное с дизайнерским вкусом в полном контакте с природой. Номера, зал для йоги, ресторан и общие пространства - все имеют панорамные окна, в которые открываются потрясающие виды на горы
Сюда нельзя попасть без участия в программах или йога-ретритах. У вас будет уникальная возможность побывать в этом умиротворенном месте Красной Поляны, где отдыхает душа, и откуда не хочется уезжать
. Отзывы о центре Лэнд на Яндекс картах
Очень тихое и уютное пространство для, выполненное с дизайнерским вкусом в полном контакте с природой. Номера, зал для йоги, ресторан и общие пространства - все имеют панорамные окна, в которые открываются потрясающие виды на горы
Сюда нельзя попасть без участия в программах или йога-ретритах. У вас будет уникальная возможность побывать в этом умиротворенном месте Красной Поляны, где отдыхает душа, и откуда не хочется уезжать
. Отзывы о центре Лэнд на Яндекс картах
Стоимость
Стоимость указана при проживании в номере Стандарт. Стоимость на одноместное проживание и номер Комфорт смотрите тут
Все включено
- ✔ Проживание в 2х местном номере
- ✔ Вкуснейшие вегетарианские завтраки и ужины
- ✔ Йога
- ✔ Горный гид, подъемники, трансфер
- ✔ Легендарная Баня Land
73800₽
Забронировать
Без бань
- ✔ Проживание в 2х местном номере
- ✔ Вкуснейшие вегетарианские завтраки и ужины
- ✔ Йога
- ✔ Горный гид, подъемники, трансфер
- ❌ Легендарная Баня Land
70800₽
Забронировать
Тариф Легкий
(без ужинов и бань)
(без ужинов и бань)
- ✔ Проживание в 2х местном номере
- ✔ Вкуснейшие вегетарианские завтраки
- ✔ Йога
- ✔ Горный гид, подъемники, трансфер
- ❌ Легендарная Баня Land
62800₽
Забронировать
Ксюша Сиверцева
"Я обучалась искусству йоги у учителя из Индии – Довлуру Рави Кумара. Рави - врач-ортопед - лечит людей с помощью йоги. Больше 7 лет практикую медитацию на сердце"
Опыт - 11 лет в сфере здоровья:
- Академия йоги Баджаранг (Москва, Индия)
- Himalayan Iyengar Yoga Centre (Индия)
- Сеть йога-центров "Йога Практика" (Москва)
- Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера (Санкт-Петербург)
Личный опыт исцеления
С помощью йоги я преодолела 7-летнюю депрессию и пищевую зависимость. Избавилась от сутулости и боли в пояснице и шее
Узнать больше о преподавателе
Николай Дубинский - инструктор по медитации, пранаяме и йога-нидре
«Для меня Йога давно стала образом жизни и восприятия»
Опыт - 15 лет практики медитации:
"Я обучалась искусству йоги у учителя из Индии – Довлуру Рави Кумара. Рави - врач-ортопед - лечит людей с помощью йоги. Больше 7 лет практикую медитацию на сердце"
Опыт - 11 лет в сфере здоровья:
- Академия йоги Баджаранг (Москва, Индия)
- Himalayan Iyengar Yoga Centre (Индия)
- Сеть йога-центров "Йога Практика" (Москва)
- Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера (Санкт-Петербург)
Личный опыт исцеления
С помощью йоги я преодолела 7-летнюю депрессию и пищевую зависимость. Избавилась от сутулости и боли в пояснице и шее
Узнать больше о преподавателе
Николай Дубинский - инструктор по медитации, пранаяме и йога-нидре
«Для меня Йога давно стала образом жизни и восприятия»
Опыт - 15 лет практики медитации:
- 1,5 года жил и обучался в индийских ашрамах
- Опыт медитации более 7000 часов
- При этом всегда совмещая практику йоги и материальную жизнь, создавая гармонинию между ними
Для походов:
• Стандартный рюкзак, чтобы брать воду перекус, теплую одежду (внизу бывает жарко, а на горе холодно)
• Платок или небольшую подстилку, чтобы сидеть на траве или земле
• Солнцезащитный крем, головной убор
• Если у вас есть, возьмите треккинговые палки
Одежда:
• Очень удобная непромокаемая обувь
• Дождевик
• Одежда закрытая и удобная. А так же непродуваемая куртка, которую легко поместить в рюкзак
• Солнечные очки - в горах они необходимы, иначе можно повредить глаза
• Головной убор
• Стандартный рюкзак, чтобы брать воду перекус, теплую одежду (внизу бывает жарко, а на горе холодно)
• Платок или небольшую подстилку, чтобы сидеть на траве или земле
• Солнцезащитный крем, головной убор
• Если у вас есть, возьмите треккинговые палки
Одежда:
• Очень удобная непромокаемая обувь
• Дождевик
• Одежда закрытая и удобная. А так же непродуваемая куртка, которую легко поместить в рюкзак
• Солнечные очки - в горах они необходимы, иначе можно повредить глаза
• Головной убор
• Билет на самолет/поезд
• Трансфер из аэропорта - 1400₽ за машину в одну сторону при вызове самостоятельно (делится на несколько человек, если прилетаете одним рейсом с другими участниками)
• Карманные расходы, обеды в походах
• Трансфер из аэропорта - 1400₽ за машину в одну сторону при вызове самостоятельно (делится на несколько человек, если прилетаете одним рейсом с другими участниками)
• Карманные расходы, обеды в походах
Для бронирования места необходимо оставить заявку и внести предоплату в размере 20000₽. Меньше чем за месяц до начала тура, если у Вас поменяются планы, и мы не успеем найти другого участника на Ваше место, предоплату вернуть не сможем
Отзывы:
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами для уточнения деталей поездки
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Ксения Сиверцева
Организатор тура